Целебные свойства лесов

Целебные свойства лесов

«Многие люди, — говорит доктор Эева Карьялайнен из Финского института исследований леса (Metla), — чувствуют себя расслабленно и комфортно, когда находятся на природе. Но не многие из нас знают, что есть также научные доказательства целебного воздействия природы».

Леса — и другие природные системы, насыщенные растительностью, — снижают стресс, улучшают настроение, уменьшают гнев и агрессивность и повышают общий уровень счастья. Посещение леса может также укрепить иммунную систему, увеличивая активность и количество естественных «клеток-киллеров», которые уничтожают раковые клетки.

Многие исследования показывают, что после стрессовых ситуаций или ситуаций, требующих повышенной мозговой активности, люди быстрее и эффективнее восстанавливаются в природной среде, чем в городских условиях. Артериальное давление, частота сердечных сокращений, мышечное напряжение и уровень «гормонов стресса» снижаются в разы быстрее именно в естественных условиях. Кроме того, естественная среда помогает качественно бороться с депрессией, гневом и агрессивностью. Экспериментально доказано, что у детей, которые периодически отдыхают в лесу с родителями, наблюдается минимизация симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Целебные свойства лесов
© pixabay.com

Помимо психического и эмоционального благополучия, обеспечиваемого лесом, стоит помнить и тот факт, что многие лекарственные препараты включают в себя соединения природного происхождения. Например, таксол, используемый в борьбе с раком яичников и груди, получают из тисовых деревьев, а ксилитол, который подавляет кариес, добывают из коры лиственных пород.

«Сохранение и приумножение зеленых насаждений и деревьев в городах очень важно для того, чтобы помогать современным людям оправиться от стресса и депрессии, сохранить здоровье и даже вылечить ряд болезней, — добавила доктор Карьялайнен. — В наших силах повысить трудоспособность людей, и без какого-либо ущерба снизить затраты на здравоохранение».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Закрепите на Pinterest