Морковь

В чем величайшая польза моркови?

Поразительно, что в древние времена наши далекие предки выращивали морковь вовсе не в пищу, а ради ботвы, дарующей удивительный аромат. Только спустя столетия была доказана польза именно корнеплода и его очень важное значение в питании и здоровье человека.

Морковь — прекраснейший источник витамина А, суточная норма которого заключена всего лишь в двух корнеплодах. Бета каротин (витамин А) оказывает позитивное влияние на организм в целом, но чтобы увеличить объем усваиваемого витамина, рекомендуется совмещать морковь с подсолнечным или оливковым маслом, экспериментируя с самыми разнообразными салатами.

Польза моркови для зрения

Дефицит витамина А может спровоцировать целый ряд заболеваний глаз, например, куриную слепоту.и чтобы предотвратить развитие заболеваний необходимо не забывать о регулярном употреблении сырой моркови в пищу.

Польза моркови при диабете

Диетологи советуют людям страдающим от диабета употреблять в пищу вареную морковь, которая на 35% богаче антиоксидантами нежели сырой аналог.

Польза моркови для сердечнососудистой системы

Уровень холестерина прекрасно снижается благодаря моркови и это прекрасно сказывается на работе сердечнососудистой системы в целом. Медицинская практика демонстрирует удивительные показатели, согласно которым при регулярном употреблении моркови в пищу угроза инсульта снижается на 75%! Благодаря моркови кровообращение в мозгу улучшается и тем самым повышается мозговая активность, пропадает хроническая сонливость и усталость. Для сосудов из моркови мы получаем незаменимый первозданный калий. Оранжевый корнеплод идеально подходит для гипертоников, гарантируя снижение давления.

В чем величайшая польза моркови?
© pixabay.com

Морковь и раковые заболевания

Достаточно около 3 мл витамина А (одна средняя морковь) получать стабильно, чтобы снизить вероятность заболеть раком на 45%. К тому же известны такие факты, когда у человека больным раком прекращался рост раковых клеток, в следствии употребления свежей моркови в пищу. Поразительно, но это факт!

Польза моркови в пищеварительных процессах

Морковь обогащена клетчаткой, что делает ее незаменимым продуктом для людей, страдающих от ожирения. Морковь и морковный сок гарантируют выведение шлаков, токсинов и солей из организма человека, что обеспечивает очищение и восстановление кишечного тракта.

Исследователи из Японии после ряда экспериментов и наблюдений доказали, что стабильное употребление моркови в пищу является прямым путем к общему омоложению организма. По скромным подсчетам жизнь может быть продлена на 7 лет. Такое огромное количество плюсов еще раз доказывает, что морковь — незаменимый продукт и очень жаль, что многие люди его попросту недооценивают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Закрепите на Pinterest